社会人必見！新しい出会いが期待できる習い事「ヨガ」の魅力を深掘り！
日々の仕事に追われる中で、ふと「新しい出会いやリフレッシュできる趣味が欲しいな」と思うことってありませんか？そんなあなたにぜひおすすめしたいのが「ヨガ」です。ただ体を動かすだけでなく、心のケアにも役立つヨガ。実は異性との出会いの場としても注目されているんです。
そうなんですね！ヨガのイメージは女性ばかりがやっているイメージがありましたが、社会人の出会いの場としても使えるんですね！
今回は、ヨガがなぜ社会人に人気なのか、そして男女の出会いが期待できる理由について、ちょっと深掘りしてみました。ヨガ初心者の方でも安心して始められる情報もたっぷりお届けしますよ！
1. ヨガが社会人に選ばれる理由って？
ヨガがここまで人気を集めるのには、いくつかの理由があります。その中でも「これだからヨガがいい！」と思えるポイントを3つご紹介します。
心も体もリフレッシュできる
ヨガと聞いて「体を柔らかくする運動」というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実はそれだけじゃないんです。ヨガでは、呼吸を大事にしながらポーズをとるので、気持ちがスーッと落ち着き、心までリフレッシュできます。「仕事帰りにヨガスタジオへ行くと、一日の疲れがふっと軽くなる」という声も多く聞きますよ。
特に私は、仕事でのストレス発散にすごい効果を発揮していると感じていますよ！
始めやすくて続けやすい
特別な道具はほとんどいらず、ヨガマットとウェアさえあれば気軽に始められるのも魅力のひとつ。運動が苦手な人でも、体力や柔軟性に合わせたクラスがたくさんあるので安心です。ヨガマットを持参するのが面倒な方は、貸し出しサービスがあるスタジオを選べばOK！
Amazonなどで1000円でヨガマットは売られているので、他人とヨガマットを共有するのが苦手な人は、自分のものを使用することをお勧めしますよ！
自然に人とつながれる
ヨガを始めると、同じクラスに通う人たちと自然と顔見知りに。「今日もお疲れさま！」「このポーズ難しかったね」なんて会話が生まれるのが日常茶飯事です。日頃は職場と家の往復ばかりで新しい人間関係がなかなか広がらない…そんな悩みを抱える社会人にとって、ヨガは絶好のつながりの場になり得るんです。
やはり共通の趣味を持っている人とはつながりやすいですね。私は身をもって実感しています！
なぜだか親近感が湧くんですよね！
2. なぜヨガが「出会いの場」になるの？
「ヨガが新しい出会いにつながるって本当？」と思った方、これが実は本当なんです。その理由を詳しく解説しますね。
最近は男性参加者も増加中！
「ヨガ＝女性の習い事」というイメージを持つ方もまだまだ多いですが、実は最近、健康やストレス解消を目的にヨガを始める男性が増えてきています。特に社会人向けの夜や週末クラスでは、男女比がバランスよくなってきているんです。つまり、男女の自然な出会いの場としても注目されています。
実際に私が通っている所は都内のスタジオなんですが、男女比率は女性の方が少し高めです。皆さん仕事帰りによる方が多いですね。
自然な交流がしやすい環境
ヨガスタジオは静かでリラックスした雰囲気。仕事モードから解放されている分、心がオープンになりやすいんですよね。レッスン前後の軽い挨拶や、イベント・ワークショップで一緒に参加した人との会話をきっかけに仲良くなることが多いようです。
私のヨガ仲間の友達も、スタジオでしゃべっているうちに気になり始めて付き合ったというカップルは2組ほど知っていますよ！
健康志向の人同士だから話が合う
ヨガに通う人は「健康を大事にしたい」「自分を成長させたい」といった前向きな価値観を持つ人が多いです。だから、そういったライフスタイルが合う人と自然に出会えるんです。同じ目標を持つ人同士だと、会話も弾みやすいですよね。
3. ヨガ初心者におすすめのクラスは？
「ヨガに興味はあるけど、どれを選べばいいのかわからない…」そんな方に、初心者でも安心して楽しめるヨガクラスを3つご紹介します。
ハタヨガ
ヨガの基本ともいえるクラス。呼吸と簡単なポーズをゆっくり丁寧に行うので、体が硬い人や運動に自信がない方でも安心です。
リラックスヨガ
ストレスを解消したい方にぴったり。簡単なポーズを中心に、ゆったりとした動きで体と心をほぐします。瞑想を取り入れるクラスも多いので、疲れた心が癒されますよ。
ビギナーズヨガ
名前の通り、初心者向けのクラスです。ヨガの基礎から丁寧に教えてくれるので「何もわからない…」という方でも、気軽に始められます。
4. ヨガでの出会いを楽しむコツ
「ただ通うだけでなく、もっと出会いを楽しみたい！」という方に向けて、ヨガスタジオでのちょっとした工夫をお伝えします。
同じクラスに定期的に通う
顔を覚えてもらうには、まずは継続して通うことが大事。毎週同じ曜日や時間のクラスに参加すれば、自然と顔なじみが増えてきます。
いきなり初日に声をかけるよりも、根気よく通って顔なじみになってから声をかけると自然な流れで仲良くなれますよ！
イベントやワークショップに参加
ヨガスタジオでは、特別なイベントやペアで行うワークショップが開催されることがあります。そういったイベントに参加すると、より多くの人とつながれるチャンスが広がります。
基本的に異性同士を組ませることはほとんど無いのが実情ですね！スタジオも意図しない事でセクハラ問題になっても困りますもんね！
笑顔で挨拶を
ヨガスタジオは穏やかな雰囲気なので、ちょっとした挨拶や会話がとても好印象につながります。レッスン後の「お疲れさまでした！」の一言も忘れずに。
5. ヨガを始めて得られるものは出会いだけじゃない
ヨガは新しい出会いを期待できるだけでなく、自分自身の生活も豊かにしてくれる習い事です。
健康な体づくり
体幹を鍛えたり、姿勢を整えたりする効果が期待できます。デスクワークで凝り固まった体もすっきりしますよ。
心の安定
呼吸法や瞑想を通じて、気持ちが落ち着きストレス耐性が上がる人が多いです。忙しい毎日の中で、ほっと一息つける時間が手に入ります。
私はほんとにストレス発散ができます。ヨガに通っていないと体調が悪くなっている気がするくらいです！
新しいコミュニティ
職場やプライベート以外の新しいコミュニティに属することで、生活の幅が広がります。そこから友人や恋人ができることも。
まとめ
ヨガは健康的な習い事であると同時に、素敵な出会いが期待できる場でもあります。「仕事が忙しくて新しいことに挑戦する時間がない…」と感じている社会人こそ、ヨガを始める価値がありますよ。ぜひ近くのスタジオやオンラインクラスを探して、新しい一歩を踏み出してみてください。ヨガを通じて、心も体も、そして人間関係も豊かにしていきましょう！